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L'exercice de respiration 4711
Respirez consciemment pour un esprit clair
Les connaisseurs de la respiration consciente la connaissent bien : la technique de respiration 4711, qui favorise la paix intérieure et l'équilibre – tout comme l'icône 4711 Echt Kölnisch Wasser.
Le stress, la douleur ou l'anxiété au quotidien entraînent une respiration plus superficielle. Le manque d'oxygène et la diminution de la concentration en sont les conséquences. Une respiration consciente et des exercices de respiration peuvent y remédier. Ils calment le système nerveux, nous mettent en contact avec nous-mêmes et avec l'ici et maintenant. Cela permet d'avoir les idées claires et nous aide à garder une vue d'ensemble au quotidien. Et ce, en toute occasion : que ce soit en étant assis, debout ou même en marchant – les bienfaits pour la santé d'une respiration consciente sont inestimables.
Respirer plus consciemment pour une meilleure santé
En médecine, la respiration est la seule fonction du système nerveux végétatif sur laquelle nous pouvons exercer une influence active. La respiration est donc également considérée comme la porte de l'âme et de l'esprit. Ce n'est pas sans raison qu'une respiration consciente est à la base de la plupart des exercices méditatifs, et pas seulement en Extrême-Orient. Mais pourquoi cela fonctionne-t-il ? En principe, en respirant de cette manière particulière, nous faisons croire à notre corps que nous dormons. Car ce n'est que pendant le sommeil que la fréquence respiratoire est généralement réduite à ce point. Et presque de la même manière qu'un sommeil réparateur régénère le corps et l'esprit, la respiration consciente 4711 nous apporte une multitude d'effets positifs : la tension artérielle diminue, les muscles se détendent, le pouls ralentit. En bref, le corps entre dans un état de repos réparateur, les cellules se régénèrent et nous puisons une nouvelle énergie. La technique de respiration permet de ralentir et d'être plus attentif, au quotidien et chaque jour. Il n'y a guère plus simple pour faire du bien à notre corps et à notre esprit. Et un petit conseil supplémentaire : cet exercice est également idéal pour s'endormir. Essayez-le !
Renforcer le corps, l'esprit et l'âme avec des moments parfumés exceptionnels
Les produits 4711 incarnent un principe tout à fait comparable. En effet, chaque flacon contient des univers olfactifs uniques qui se libèrent à l'ouverture du bouchon ou d'une simple pression. Les connaisseurs et connaisseuses ferment les yeux et profitent du moment. Il y a peu de choses comparables qui nous ancrent aussi rapidement et facilement dans l'ici et maintenant. Et ce, dans toutes les situations de la vie. L'Eau de Cologne 4711, qui fut déclarée et utilisée comme produit médicinal à ses débuts, a encore aujourd'hui un effet fortifiant sur le corps, l'esprit et l'âme.
